比較癖

比較して落ち込む習慣の特徴

他人と自分を比べて落ち込んでしまうことがあります。比較は誰にでも起こる自然な反応ですが、それが日常的な習慣になると気持ちに大きな影響を与えます。特に無意識のうちに比較を繰り返している場合、自分の状況を必要以上に低く評価してしまうことがありま...